痩せていく!おすすめのプロテイン!

 

ダイエットアドバイザーかつと
ダイエットアドバイザーかつと
本日は僕が一押しの
おすすめのプロテイン
を紹介します!

 

どれも同じに見えるんですがね。。
新人ダイエッターちゃん子
新人ダイエッターちゃん子
ダイエットアドバイザーかつと
ダイエットアドバイザーかつと
同じに見えてメーカーさんによって
全然違うんですよね!

①起床時とトレーニング後におすすめのプロテイン

 

前回の投稿で起床時は吸収効率が良いので
吸収効率が早い ホエイプロテイン を
紹介します!主にタンパク質の多いものを摂取するといいです!
ダイエットアドバイザーかつと
ダイエットアドバイザーかつと

安い!味の種類がかなり多い!コスパを求める人はこれがおすすめ!製造はイギリスです!なので届くのが遅めです。。

https://www.myprotein.jp/sports-nutrition/impact-whey-protein/10530943.html?affil=thggps&switchcurrency=JPY&shippingcountry=JP&variation=10848207&shoppingpid=spend_and_save_v2

 

国産で最近ではドンキホーテやドラッグストアで販売しているので、比較的入手しやすいです!国産の中では安価の方で味も面白い味が多いです!

https://belegend.jp/

 

間食や寝る前におすすめのプロテイン

 

続いては ソイプロテイン のご紹介します!
ソイプロテインは大豆を原料にした植物性のタンパク質のことを指します。
ソイプロテインのメリットは
①吸収効率がよく腹持ちがいいです!

②ソイプロテインは女性にうれしい美容効果が抜群です!
抗酸化作用のある大豆イソフラボンやサポニンが豊富に含まれているため、植物性タンパク質は美肌効果に優れています! 

③腸内環境を整えてくれて、女性ホルモンを整えてくれます!

ダイエットアドバイザーかつと
ダイエットアドバイザーかつと

ソイプロテインの独特の匂いが抑えていて、味の種類が豊富です!

https://www.qoo10.jp/gmkt.inc/goods/goods.aspx?goodscode=883892093&jaehuid=2026058773

 

  • 乳成分不使用 大豆不使用 グルテンフリー ラクトース不使用 にこだわり完全オーガニックのプロテインです!

https://jp.iherb.com/pr/orgain-organic-protein-powder-plant-based-creamy-chocolate-fudge-2-03-lbs-920-g/69268

 

ダイエットアドバイザーかつと
ダイエットアドバイザーかつと
以上が僕がおすすめする
プロテインになります!
なるほど!
トレーニング時や起床後などの早く吸収してい時はホエイプロテインを飲んで
空腹時や寝る前のゆっくり吸収したい時は、ソイプロテインを飲めばいいんですね!
新人ダイエッターちゃん子
新人ダイエッターちゃん子

 

ダイエットアドバイザーかつと
ダイエットアドバイザーかつと
そうです!
使い分けが重要ですね!
最初から大容量を買ってしまうと、届いて飲んだ時にイメージと違ったらショックなので、まずは少量のプロテインを買うといいでしょう!

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ABOUTこの記事をかいた人

徳島県で完全ダイエットジムを経営していて、パーソナルトレーナーとしても活動している 山下克斗 です。 これまで、独自のメゾットを率いて現在合計で371名様のお身体に携わりました。 人それぞれ生活も性格も違うので、全ての人に同じものを当てはめることに疑問を抱くようになり、 その人にあった最適なダイエットプランを提案しています。InstagramやYoutubeでオンラインダイエットの企画も実施しているので、身体を変えたい!と思う方はご応募ください!