自己嫌悪になる人   食べてしまった自分に対して「なんて私ってダメなんだろう」「こんな私嫌になる」という考えに陥ってしまう人は、自分自身に対してどんどんストレスをかけていってしまいます。 人はスト…

    なぜ体重計依存になってしまうのか   数字を管理したい 本来「痩せたい」という目標があるはずが、いつのまにか「体重（数字）を管理したい」になっていないでしょうか。 これは旅行で分単位…